足外翻的饮食保健方法介绍

    足外翻是一种足部常见足部畸形,不仅给我们外观造成影响,也给我们很多朋友带来不少麻烦.此外在康复期间,对于足外翻患者而言需要注意的事项有很多,在饮食方面也不例外,足外翻患者需要注意:

    1、多食高蛋白质食物.对于足外翻患者而言,需要补充丰富的营养,尤以蛋白质为主,通常可食用牛奶、鸡蛋、豆浆和肉类等.

    2、多食含碳水化合物食物.足外翻患者的主食主要以米饭、面食、粥等含碳水化合物多的食物为主,以免因食物过杂,阻碍营养吸收.

    3、多食富含维生素食物.在日常饮食中,尽量多食蔬菜和水果等富含维生素的食物,尽量避免食用高脂肪的食物.

    在日常饮食中,足外翻患者应尽量多食含高蛋白质和维生素的食物,这样,有益于患者营养的补充,有利于加快其康复速度.在此,医生提醒患者,对于足外翻的良好康复护理,可很好的降低其出现,进而,减少其病症给患者带来的困扰.

    足外翻日常护理:

    1、疼痛护理:足外翻术后症状一般伤口会有疼痛,尤其是在术后头1-2天,少数人会感到疼痛较重.此时,可服用止痛药物.如果您对任何止痛药过敏,请及时告诉医生.如果您术中使用过局麻药,请在局麻药失效后再开始使用止痛药.如果术后3-4天,伤口仍然疼痛较重,您应该去看医生,以排除伤口感染的可能.

    2、穿鞋护理:术后要穿着开口软鞋帮矫形鞋,进而防止病情出现.在截骨愈合之后,要尽量的选择宽松的鞋子,在半年之后可以正常的穿鞋,但是要尽量的避免高跟鞋.平日穿鞋应尽量选用前部较宽的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候.

    3、饮食方面:多吃新鲜的水果、蔬菜、豆制品、蛋类、瘦肉,以满足机体对钙、维生素等营养物质的需求;合理膳食,不吃辛辣刺激性食物.

    4、出血护理:有时,你将会注意到伤口有少量血从绷带渗出.这种足外翻术后症状在术后经常发生.如果血液持续渗出或将衣服浸湿,请看医生.当您手术后或回到家时,应该休息.可以坐在椅子或床上,并使足部垫高.足的位置应高于心脏的水平.用几个枕头垫高足对减轻足部肿胀是有帮助的.

    5、活动护理:要适当增加户外活动、锻炼、尽量避免长期卧床休息.患者可以在术后的两周内进行室内活动,之后可以逐渐的增加活动的时间,并且可以根据自身的恢复状况,进而进行适量的户外运动,但是要尽量的减轻足部的负重.